Monday, August 8, 2016

Sedikit Panduan Pemberian Makanan Kepada Bayi dan Kanak-kanak Kecil

Ini saya sharing daripada brochure Kementerian Kesihatan tau... Jadi mungkin memudahkan kita untuk buat semakan di sini...

Makanan Yang Paling Baik Untuk Bayi

SUSU IBU SAHAJA.
TANPA AIR ATAU SUSU TAMBAHAN.

Masa Yang Paling sesuai Untuk Bayi Menerima Makanan Pelengkap

* Apabila bayi berumur 6bulan (180hari), mereka perlu diberi makanan pelengkap untuk membesar dengan baik.
* Penyusuan susu ibu hendaklah diteruskan sehingga berumur dua tahun atau lebih.
* Makanan pelengkap bukan sebagai pengganti susu ibu.

Makanan Pelengkap Yang Baik Untuk Bayi

Harus terdiri daripada 5 kumpulan makanan berdasarkan Pyramid Makanan Malaysia.

piramid makanan kanak-kanak


Cara Memberi Bayi Makan

*Beri makanan selepas kita menyusukannya.
*Beri makanan dalam jumlah yang kecil (1/2 hingga 1/2 sudu teh) supaya mereka dapat menyesuaikan diri.
*Tingkatkan kuantiti makanan mengikut umur bayi.
*Beri anak makan semasa dia lapar dan masa yang cukup untuk dia menikmati makanannya.
*Berinteraksi dengan mereka ketika memberi makanan.
*Latih skill memegang sudu kepada mereka semasa makan. Motor development.
*Elakkan menggunakan botol susu ketika memberi makanan.

Contoh Makanan/Hidangan

6-8Bulan
*Bubur nasi yang ditambah minyak, lobak merah rebus dan lenyek juga isi ikan yang dilecek.
*Bubur nasi yang ditambah marjerin, lecekan bayam dan isi ayam yang dikisar.
*Kentang/Labu putar yang ditambah susu.
*Pilihan sayuran yang boleh diberikan seperti sayuran berdaun dan/atau tomato yang dikisar/lecek.
*Buah-buahan yang lembut seperti pisang,betik,ciku.

9-11Bulan
*Bubur nasi pekat ditambah minyak masak, telur rebus kuning dilenyek dan sayur bayam/tomato dilenyek.
*Bubur nasi pekat diotambah marjerin, tauhu dipotong dadu dan isi ikan dilenyek.
*Bihun dipotong pendek dan lobak merah dipotong dadu, sawi dan ayam dicincang halus-halus,
*Roti direndam dengan susu.
*Kentang putar bersama susu dan ikan bilis dicincang/tumbuk.

1-3Tahun
*Nasi bersama kentang dadu goreng dengan kepingan ayam dan bayam masak tumis.
*Nasi bersama ikan masak masam manis, tauhu dan sup sayur campur.
*Mi goreng bersama kobis, telur dan daging.
*Sandwich.
*Bubur kacang hijau.
*Jagung rebus.
*Buah-buahan

SELAMAT MENCUBA DAN MAJU JAYA

*Jangan lupa follow insta dan fb page kami tawwwww
*Insta : Mobile Spa Pontian
*FB Page : Mobile Spa Pontian
0173567078

No comments:

Post a Comment